PENCAPAIAN ANDA HARUS SEIMBANG DENGAN AMBISI ANDA

Mempelajari materi tentang atlet terkenal, Denis sudah kembali di sekolah dan mulai menyadari betapa pentingnya untuk menjadi kuat. Namun, latihan kekuatan kebanyakan mempengaruhi dunia roh manusia dan emosi daripada otot yang sebenarnya. Itulah sebabnya pelatihanyang intensif membutuhkan bukan hanya otot dan kemauan tetapi lebih memerlukan kecerdasan dan akal sehat.

Makan makanan yang benar - secara teratur!

Nutrisi yang tepat, pemanasan yang sesuai dan penerimaan rasional - ini adalah sisi lain dari pengetahuan yang mengilhami Denis ketika kecil , terinspirasi oleh idola olahraga nya. Pada usia 11tahun , ia menjadi tertarik untuk mempelajari ilmu kuliner .Denis tertarik resep yang memberikan atlet banyak energi dan kekuatan luar biasa, tidak gemuk, karena dia tahu bahwa lemak adalah musuh terburuk tenaga . Denis bahkan menulis buku resep masakan dengan resep ciptaan dia sendiri.

PENGEMBANGAN OLAH RAGA LOKAL DI DNEPROPETROVSK

Dennis telah mendirikan sejumlah tempat bermain olahraga di backstreets untuk berlatih Street Workout. Pada saat ini sudah tidak terhitung jumlahnya .Sejak pemasangan taman bermain olahraga pertama Denis mulai berbicara tentang program untuk mempromosikan gaya hidup sehat di kalangan anak muda di sekolah-sekolah dan lembaga pendidikan lainnya, ia berceramah tentang bahaya alkohol, merokok, obat-obatan, serta ia menunjukkan kelas master pada sosial jaringan dan YouTube. Taman bermain yang menjadi tempat berkumpulnya anak muda. Sejak tahun 2004, ia memulai konstruksi aktif untuk membanggun tempat olahraga dan infrastruktur untuk atlet juga orang biasa yang ingin berpartisipasi. Pada tahun 2010, gerakan Street Workout berjumlah lebih dari 50 ribu orang, termasuk anak-anak, tidak hanya di Dnipropetrovsk, tetapi juga di daerah lain di seluruh Ukraina.

REGISTRASI ORGANISASI STREET WORKOUT DI UKRAINA

Organisasi publik Ukraina «Street Workout Ukraina» resmi terdaftar pada bulan November 2011. Misi organisasi - untuk mempromosikan gaya hidup sehat, pengembangan intelektual dan moral bagi masyarakat, memperkuat kesehatan fisik dan psikologis bangsa. Maksud dan tujuan: untuk menciptakan kondisi untuk memaksimalkan potensi pemuda, berkontribusi manifestasi dari kegiatan sosial di masyarakat, untuk membuat gaya hidup sehat sebagai norma kehidupan, serta untuk mengembangkan infrastruktur taman bermain halaman olahraga; promosi gaya hidup sehat dengan memberikan contoh gaya hidup anggota dalam komunitas organisasi

TOURS GAYA HIDUP SEHAT

Sejak tahun 2012, Organisasi street workout terus melakukan kampanye gaya hidup sehat di kota-kota dan negara-negara CIS dan Eropa, di mana Denis mengadakan sejumlah festival, workshop, seminar, dengan topik: - Konsep gaya hidup sehat. - Cara diet klasik dan metode pengobatan tubuh non-tradisional. - Pelatihan Teoritis untuk pelatihan. - Tujuan untuk mencapai prestasi - keuntunggan finansial - Ekologi.Serta bagaimana cara mengubah hobi menjadi bisnis. - Perkembangan olahraga sebagai massa dan tujuan yang paling mudah dijangkau dan banyak diminati oleh masyarakat.

PEMBENTUKAN GERAKAN INTERNASIONAL STREET WORKOUT

Pada bulan Mei 2011, di kota Dnipropetrovsk diselenggarakan Festival Internasional gaya hidup sehat pertama di dunia , yang diselenggarakan oleh Denis Minin, bersama-sama dengan tim asosiasinya. Acara ini disiarkan portal internet utama dan bertujuan untuk menciptakan efek sosial yang positif. Pada tanggal 2 Juni 2012 digelar Festival Internasional gaya hidup sehat yang kedua - WORKOUT FEST 2012, di mana peserta dari 12 negara menunjukkan keterampilan dan prestasi mereka. Acara ini dihadiri oleh lebih dari 5000 penonton. Di festival ini , diumumkan hari LATIHAN INTERNATIONAL. Juni 2013, digelar Festival Internasional gaya hidup sehat yang ketiga , yang dikunjungi oleh lebih dari 100 VIP-tamu. Festival ini dihadiri oleh perwakilan dari lebih dari 17 negara di seluruh dunia. Ada lebih dari 10 000 penonton. Pada bulan Desember 2014 negara-negara Persemakmuran bekerjasama dengan organisasi Street Workout menggelar Kejuaraan Dunia Street Workout, yang dihadiri oleh 75 negara. Acara ini membuktikan status internasional gerakan Street Workout dan dukunganya dari seluruh dunia.

AUTOBIOGRAFI

Ini adalah suatu kebanggaan untuk bertemu dengan Anda nama saya Denis Minin.
Nama ini diberikan kepada saya oleh orang tua saya pada malam Tahun Baru 1980. Tidak, tidak, kita tidak berbicara tentang semua milisi yang terkenal Kozma Minin, yang pada tahun 1612, dalam persatuan dekat dengan Pangeran dan prajurit berpengalaman Dmitry Pozharsky menunjukkan pola kepahlawanan, dan kemampuan untuk menyatukan orang-orang terlepas dari asal mereka, agama dan status sosial untuk pembebasan Tanah Air dari penjajah Polandia. Namun Citizen Minin dan Pangeran Pozharsky gest sukses menulis huruf emas dalam sejarah, dan sejak kecil saya telah dikaitkan mereka sebagai patriotiots berdedikasi besar untuk negara saya.

Masa kecil … saya ingat ketika saya berumur 10 tahun saya selalu berusaha mengumpulkan remah-remah informasi tentang semua jenis olahraga termasuk foto dari juara Olimpiade dan cara mereka mencapai jalan mereka menuju kesuksesan . … Tapi saat itu belum ada internet, dan saya dengan pikiran yang ingin tahu saya, mencari cara saya sendiri hidup dengan arah dan perumusan tujuan, saya mulai membaca banyak buku, majalah, koran dan mencari informasi di berbagai perpustakaan. Sampai sekarang saya abadikan dalam sebuah buku harian dengan hasil kerja keras yang saya lakukan sehari-hari. Mungkin aku harus mempublikasikannya satu hari?

Mempelajari materi tentang atlet terkenal, kemudian ketika saya harus kembali ke sekolah, saya menyadari betapa pentingnya untuk menjadi kuat. Namun, latihan kekuatan semakin mempengaruhi dunia dari jiwa manusia dan emosi daripada otot yang sebenarnya. Itulah mengapa olahraga membutuhkan banyak kecerdasan dan akal sehat.

Misalnya, minat seorang master karate besar Bruce Lee kepada juara binaraga olahraga yang mendorongnya kepada filosofi spiritualitas, yang ia akui sendiri . Pertama-tama, ia melihat kekuatan yang mencolok dan semangat dalam tubuh berotot seorang binaragawan ..Tapi yang saya lihat di bioskop tampak seorang pria yang ambisius dan sangat menuntut dirinya memaksimalkan setiap gerakan ke kesempurnaan. Tapi, terlepas dari gambar layar, dia sangat sopan dan sopan dalam berkomunikasi dan menghormati orang lain.

Menariknya, Bruce Lee, saat dia berada di gym, selalu menyimpan catatan dari pelatihan yang kompleks. Saya belajar juga bahwa Bruce Lee berlatih dengan sungguh-sungguh dan tidak pernah putus asa ,dan percaya pada paradoks, bahwa ia memiliki stamina dan energi ia mengerti bahwa hasil dari pertempuran tidak tergantung pada otot saja tapi stamina dan pikiran itu lebih penting.

Bruce Lee mengumpulkan banyak buku buku dan artikel , bersama dengan buku-buku tentang seni bela diri dan 140 karya ilmiah yang ditujukan semata-mata untuk binaraga, ia mengkreasi ulang sejumlah besar informasi dan berdasarkan pengalaman dari pelatihan yang progresif dan aerobik maka dibuatnya program khusus untuk kursus pelatihan. metode pendekatan untuk pelatihan adalah yang didasari oleh prinsip pelatihan naluriah:.Joe Weider:

“Belajarlah dari pengalaman Anda,Simpan sesuatu yang berguna, dan Buang tidak perlu dan jangan berhenti untuk mencoba untuk menemukan jalan Anda sendiri untuk menemukan kekuatan dan daya tahan tubuh anda…”

nutrisi yang tepat, kekuatan memulihkan dan asupan rasional – ini adalah aset lain pengetahuan masa kecil saya, terinspirasi oleh idola olahraga saya. Pada usia 11 tahun saya mulai tertarik untuk belajar memasak. Saya tertarik pada resep yang memberikan atlet banyak energi dan kekuatan luar biasa, tapi tidak gemuk, yang merupakan musuh terburuk Energi: ekstra 100 gram lemak, diisi dengan kapiler darah terbaik, memberikan beban besar pada jantung kita.

Aku bahkan menulis sebuah buku dengan resep masakan saya sendiri. Mungkin hari ini adalah hari yang tepat untuk menamainya : “Dasar-dasar dari program diet modern”.

Sebagai seorang remaja, saya kagum menyaksikan prestasi olahraga “Pole Vault Stars” Sergei Bubka- atlet Soviet dan Ukraina. Dia adalah orang pertama di dunia, melompat dari lebih dari enam meter. Saya terpesona sebagai remaja oleh ambisi olahraga beliau , dedikasi,dan tidak pernah terpengaruh terhadap pembicaraan orang maupun gelar. Kemauan yang luar biasa dari Sergey Bubka membuka wawasan saya yang saat itu masih berumur 12 tahun ,untuk melanjutkan sekolah saya ke sekolah reserve Olimpiade. Tujuan hidup beliau membuat kesan yang besar pada saya: mendorong saya untuk membuat sesuatu yang penting bagi kota saya , bagi masyarakat yang tinggal di dalamnya serta berbagi ilmu dan motovasi dengan banyak atlet berbakat di sana. Hari ini, Sergei Bubka mendanai kompetisi anak-anak, membayar untuk delapan pelatih di pusat kota Donetsk. Kembali ke kehidupan normal , di mana nama dan gelarnya tidak berarti apa-apa. Itu bukan hal yang mudah bagi dia sebagai sebagai atlet besar yang sudah pensiun, karena itu menunjukkan kepadanya perlunya menemukan tidak hanya pendidikan tinggi tetapi pengetahuan yang kuat. By the way,beberapa waktu yang lalu, Sergei Bubka, yang lulus dari Kiev Institut di bidang Kebudayaan Fisik, mempertegas tesisnya tentang “Pembentukan kemampuan individu siswa dalam pendidikan jasmani.”.

Bagi saya itu adalah contoh lain untuk memahami bahwa pembangunan hanya dapat lengkap ketika terjadi harmonisasi di alam fisik, spiritual dan intelektual.

Pada awal tahun sembilan puluhan, saat runtuhnya Uni Soviet dan pembentukan independen Ukraina sebagai negara merdeka, banyak keluarga tidak memiliki sarana eksistensi, makanan, pakaian dan obat-obatan. Keluarga saya tidak terkecuali. Prioritas utama dan penting adalah kebutuhan untuk mendapatkan uang. Pada saat saya berumur 13 tahun , saya sudah harus berpikir tentang bagaimana mendapatkan makanan sehari-hari,serta bagaimana untuk bisa membantu keluarga saya.

Pada tahun pertama dari kuliah saya di perguruan tinggi jurusan pengembanggan peralatan Radio , setelah kuliah saya harus bekerja sampinggan sebagai loader, dan selama liburan saya harus bekerja sebagai seorang penjaga keamanan. Sepanjang kegiatan pendidikan saya harus juga kekerja paruh waktu, ketika hari hari kelam di negara saya (tahun 90 an ) dan di massa negeri saya sarat dengan alkohol , obat obatan dan rokok. Kemudian, setelah lulus dari Sekolah Tinggi Teknik saya harus bekerja di berbagai bidang.

Dan ketika itu juga saya terus terbayang oleh jawaban kata kata indah dari idola saya waktu itu Arnold Schwarzenegger untuk pertanyaan “Apakah mudah untuk menjadi Arnold Schwarzenegger?”. Dia menjawab sambil tertawa: “Sangat mudah sekali Yang Anda butuhkan hanya untuk dilahirkan di pedesaan, di sebuah keluarga petani Austria – dan itu semua akan terwujud dengan otomatis!

Apakah Anda pikir aku bercanda? Tidak sama sekali, teman-teman. Orang-orang yang tidak mempunyai keinginan sejak kecil, jarang memiliki tujuan yang lebih tinggi dalam hidup. Tapi ayah saya melihat kehidupanku sebagai petani . Oleh karena itu, jangan pernah takut untuk bermimpi dan bercita-cita untuk masa depan ! “. Kebetulan, saat itu saya terpesona sebagai anak sekolah, untuk melihat bagaimana masa depan Terminator melakukan pekerjaannya dengan segala kegigihan dan ketekunan. Kerja kerasnya telah membawa dia sebagai ”raja binaraga dunia ” di tahun 80 an belum lagi banyak kemenangan di kejuaraan serupa . Saya terkesan dengan kejujuran dalam mengenali penggunaan steroid dalam tahap awal pengembangan sebagai atlet, berdasarkan kesalah pahaman mereka sendiri menyebabkan mereka melukai tubuh mereka sendiri , dan peringatan bagi semua atlet muda untuk tidak mengulangi kesalahannya.

Kehidupan modern – adalah sebuah persaingan sengit, yang mampu dijalani hanya oleh seorang profesional.Maka dari itu manusia harus banyak berjuang untuk sukses dalam usaha mereka secara alami dan menurut pendapat saya, mereka juga harus melanjutkan pendidikan tinggi sebagai dasar pengetahuan dan modal utama untuk bisa sukses dalam kehidupan modern ini.

Tapi keinginan – itu hanya nafsu belaka , kita harus berhati hati dalam menentukan langkah penting untuk melalui jalan panjang dan berduri. Jadi setelah lulus dari perguruan tinggi dengan gelar di bidang teknik sistem, saya mendapat pekerjaan di sebuah pabrik. Saya pada akhirnya bisa mendapatkan uang untuk membantu keluarga, dan pada saat yang sama saya bisa membiayai studi saya di Universitas Nasional Dnepropetrovsk dan mengambil jurusan ” Computer enginering “. pada saat itu saya mulai mendapatkan penghasilan dan menggunakanya untuk pelatihan (pembangunan). Dan kali ini saya mulai berlatih saat istirahat makan siang. Dari 8 am – 6 saya harus bekerja dan 18:00-21:00 – studi di universitas. Saya beruntung untuk bekerja di sebuah pabrik di antara orang-orang baik di mana saya juga menerima keterampilan manajemen dan pengembangan diri. Memiliki jadwal yang sulit membuat saya mulai menghargai waktu dan bisa mnyusunnya semaksimal mungkin , waktu rencana untuk hidup, untuk studi, pelatihan dan melacak urutan pikiran dan tindakan saya dan itu menyebabkan efek yang saling berhubungan. Juga, saya suka bahwa saya sendiri memutuskan arah kemana saya harus pergi, dan saya mulai merasakan hawa kebebasan . hobi masa kanak-kanak dan “pelajaran” dari para pahlawan /idola saya memberi saya pelajaran dalam hidup saya.Perlahan-lahan saya mulai mengembangkan sistem saya sendiri, gaya hidup yang dapat bersaing dengan banyak orang ,untuk mencapai tugas dan rencana hidup saya .

Melihat dunia mulai berganti haluan , bagaimana pemuda berkeliaran di sekitar dengan botol alkohol dan rokok di mulut mereka, menempel di sudut pintu masuk dan toilet, untuk mengambil dosis obat obatan terlarang dan masa inkubasi obesitas tubuh dan pikiran di web internet tanpa tujuan, saya menyadari hidup tidak seharusnya seperti ini , hidup dirancang oleh alam untuk menciptakan, dan menjadi bagian dari masyarakat .Jalan ”tanpa arah ” yang pada saat itu, membuat saya berkeputusan untuk meninggalkan pabrik (di mana saat itu saya bekerja sebagai wakil direktur) untuk mencurahkan waktu untuk aspek yang lebih penting dari kehidupan saya. Saya telah menemukan satu program yang bisa menarik orang-orang muda untuk beralih ke gaya hidup sehat, yang meliputi perkembangan tubuh – tempat penampungan jiwa, dan mendekatkan diri mereka kepada penciptanya dan semangat serta kekuatan kebersamaan .

Maka lahirlah Street Workout. Dan anggota pertama dari gerakan ini adalah orang orang yang berpikiran dan berdedikasi sama maka sejak saat itu gaya hidup sehat telah menjadi teman hidup saya.

Pusat pelatihan pertama saya buat di halaman rumah saya ,saya membuatnya sendiri dari tumpukan besi tua. Saya ingin mengontrol tubuh dan otot saya untuk bisa mengikuti kemauan saya sendiri . Dengan berbagai pendekatan untuk bisa membuat otot di seluruh tubuh saya untuk bekerja sama hingga mencapai hasil yang saya inginkan. Waktu itu aku mengumpulkan orang-orang muda yang sedang berkeliaran di sekitar saya melihat dengan kekaguman pada prestasi saya di pusat pelatihan ini . Saya telah mendengar banyak seruan antusias, anak-anak dari segala usia mengajukan pertanyaan tentang bagaimana mereka bergabung . Saya menjelaskan dan menunjukkan contoh untuk mereka . Dan mereka mencoba. Sekali, dua kali … keseratus kalinya. Saya mengajarkan anak-anak untuk menggunakan kekuatan mereka untuk berpikir secara strategis dan untuk memilih taktik yang tepat untuk mengontrol diri mereka sendiri.Kemudian mereka menjadi lebih baik dan lebih baik lagi , dan mereka lama kelamaan mulai menyukainya dan bangga , ini bisa saya lihat dalam percikan di mata mereka dan tubuh otot baru mereka . Pada saat itu timbul pertanyaan tentang nutrisi, pekerjaan dan saya menanggapi dengan senang hati sebagai seorang yang memiliki basis pengetahuan yang ada dan yang mencapai hasil yang sukses.

Sejak saat itu saya mulai berbicara tentang program untuk mempromosikan gaya hidup sehat di kalangan anak muda di sekolah-sekolah dan lembaga pendidikan lainnya, saya mulai berbicara tentang bahaya alkohol, merokok, obat-obatan,saya juga membuat kelas master di jaringan sosial dan YouTube. Playground menjadi tempat berkumpulnya anak muda.Sejak tahun 2004Organisasi saya mulai konstruksi aktif untuk membuat tempat olahraga dan infrastruktur untuk atlet dan orang orang biasa, yang ingin berpartisipasi..Pada tahun 2010 gerakanStreet Workout sudah diikuti oleh lebih dari 50 ribu orang, termasuk anak-anak, tidak hanya di Dnipropetrovsk, tetapi juga di daerah lain di Ukraina. Menggunakan Internet sebagai alat untuk promosi informasi, saya membuat sebuah halaman di jaringan sosial. Saya punya rekan di kota-kota lain: Kiev – Thomas Ratibor, Ivan Kozachok dan Kharkov – Eugene Kozyr dan masih banyak teman teman saya yang aktif yang telah mencapai hasil yang sama, bersemangat untuk mengembangkan dan mempromosikan gaya hidup sehat. Semakin besar impian Anda,akan semakin besar kemungkinan Anda untuk sukses ! Saya menjadi apa yang saya inggin menjadi, hanya dengan bantuan orang-orang yang bekerja bahu membahu dengan saya – bersama-sama kita mendaki gunung ini dan membangun gerakan kami. Kami melakukannya karena kami telah membangun hubungan yang sangat baik dalam tim. Dengan kata lain, kita mampu mencapai kemenangan besar hanya karena bekerja sebagai satu kesatuan . Kami berutang keberhasilan kami untuk semangat kerja sama dan suasana persatuan. Semua saling membantu.

Tujuan keberhasilan itu sebenarnya ada tapi struktur hubungan manusia pada berbagai tingkat organisasi dan gerakan dikombinasikan dengan konsentrasi yang terinspirasi dari semua tujuan umum! Mereka memimpin gerakan di kota-kota ini.

Dan rahasia utama kami, karena saya dihormati sebagai – saudara Klitschko – “! Kesatuan dan pencapaian tujuan !! Untuk selalu percaya pada kemenangan dan tidak pernah mengubah prinsip-prinsip dan nilai-nilai hidup kita!”.

Pada tahun 2010, di bawah naungan resmi Presiden Ukraina Viktor Yanukovych secara resmi diadakan “2012 – Year of Sport” tahun olahraga nasional . Dan sejak saat itu gerakan kami telah menjadi sebuah organisasi olahraga non-profit, dan sejak tahun 2011 telah beroperasi secara resmi sebagai organisasi publik Ukraina yang dinamakan Street WorkoutUkrainaKegiatan utama organisasi adalah promosi gaya hidup sehat di kalangan anak muda, pengembangan intelektual dan moral dari masyarakat, memperkuat kesehatan fisik dan psikologis bangsa.

Tujuan dari organisasi kami adalah untuk menginstal lapangan olahraga di halaman terbuka di masing-masing kota, dan memberikan kelas master untuk mengajarkan gaya hidup sehat. Kami berkata “TIDAK” untuk obat-obatan, alkohol, merokok, judi dan kecanduan komputer. Kami mengatakan “ya” untuk arah baru pendidikan jasmani – street sport,Street Workout bersama dengan keluarga, teman, dan anggota gerakan..  

Ini menjadi aktivitas utama saya. Dan bagi saya, itu sangat berharga karena keluarga saya tidak hanya memahami tetapi juga menerima mimpi dan tujuan saya serta mendukung saya dalam perjalanan untuk mencapainya.

Street Workout Hari ini sangat populer di kalangan orang-orang muda sebagai bukti bisa anda lihat di banyak video di YouTube. Menurut perkiraan lebih dari 150 juta orang di seluruh negeri terlibat dalam olahraga ini, dan dalam waktu dekat jumlah itu akan meningkat menjadi 300 ribu orang sehubungan dengan pembukaan situs baru. Organisasi kami telah memiliki perwakilan di semua 24 wilayah Ukraina, yang terlibat dalam mempromosikan tren ini tetapi hal yang paling penting bahwa tren ini sudah di semua negara CIS dan di seluruh dunia.

Dnepropetrovsk menjadi pemimpin dan pendiri gerakan untuk gaya hidup sehat di Ukraina dan CIS. Selama tiga tahun di Dnepropetrovsk didirikan lebih dari 300 taman bermain 60 di antaranya adalah taman olahraga. Pada tahun 2012, hanya dengan mengorbankan sedikit anggaran kota dibuat 102 taman bermain dan taman olahraga baru , bahkan lebih dari lima puluh taman dibangun dengan dana dari para sponsor. Rencananya untuk 2013 akan dipersiapkan peralatan untuk setidaknya 150 taman olah raga , yang lebih dari setengah akan digunakan untuk pelatihan fisik dan olahraga, anak-anak dan orang muda.Selain kompetisi dan olahraga menunjukkan ada akan diadakan pelatihan tentang topik pembangunan fisik, spiritual dan intelektual.

Bagi kami itu sangat penting bahwa orang-orang muda mengubah mentalitas hidup mereka sendiri dan mulai melakukan selforganize dan mengambil sikap proaktif menuju gaya hidup sehat .

Jika saya hidup dan memperkaya kehidupan rohani saya dan kehidupan spiritual dari orang di sekitar saya, Berarti saya menjalani kehidupan yang benar.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search